Gerätetraining

Das Fitnesscenter verfügt über mehr als 45 moderne Fitnessgeräte. Ob Rücken -, Schulter-, Brust-, Arm-, Bauch- oder Beinmuskulatur, für jeden Körperteil können konzentriert Muskelgruppen zielorientiert trainiert werden. Mit Hilfe von "Dr. Wolff"-Geräten läßt sich die Rumpfmuskulatur gezielt und damit besonders wirkungsvoll trainieren.

Es erwarten Sie ca. 20 Kraft- und Bewegungsgeräte, 20 Herz-Kreislaufgeräte (Fahrräder, Crosswalker, Laufbänder, Stepper, Sitzfährräder) und 5 spezielle Dr.Wolff-Rücken- und Bauchbänke zur Stabilisierung der hüftumgebenden Muskulatur, also dem Bandscheiben-Lendenwirbelbereich.

Im April 2006 wurde der Bewegungsgerätebereich um Brust-, Schulter- und Bauchgeräte erweitert. Die Erstellung der personenspezifischen Trainingsmethoden kann demzufolge noch variantenreicher gestaltet werden.

Mit dem Back-check können trainingsdiagnostische Messungen zur Überprüfung der Kraftfähigkeit der Stützmuskulatur, der oberen Extremitäten und der hüftumgebenden Muskulatur durchgeführt werden. Ziel ist es, die Stärken und Schwächen speziell im Bereich der Wirbelsäule zu erfassen.